Té de matcha como antioxidante!

Beneficios del té de matcha

Últimamente muchos hemos escuchado sobre el famoso te de matcha, este es un extracto del té verde que comercializan en polvo tras un proceso de molienda en un molino de piedra habitualmente.

Dentro de lo que encontré, les resumiré los siguientes beneficios:

• Antioxidante natural, por ser un “concentrado de té verde”, puede aportar mayor cantidad.

• Puede ayudar a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre

• Mejor control de glucosa en sangre

Por lo tanto tu hígado y riñón pueden beneficiarse también.

Para obtener sus beneficios puedes beber de 1 a 2 tazas de té de matcha al día para obtener sus beneficios.

RECUERDA que consumirlo podría ayudar a controlar estos niveles, mas no sustituye un tratamiento médico.

¿Cómo prepararlo?

1. Disolver 1 cdita de polvo de matcha con agua caliente

2. Mezclar con 1 taza de leche light o almendras o soya, hielos o frappear en la licuadora.

3. Opcional agregar endulzante sin calorias.

4. Disfrutarlo